En ce début d’année, vous vous sentez épuisé et vous ne savez pas comment faire pour retrouver de l’énergie pour affronter ces mois d’hiver ?
Pour cela, il faut certainement modifier certaines de vos habitudes de vie, afin d’écouter au mieux vos besoins.
Au programme : améliorez votre hygiène alimentaire, pratiquez de l’activité physique, retrouvez un sommeil de qualité, et trouvez des astuces pour apprendre à maîtriser le stress.
Demandez conseil à votre pharmacien qui saura vous guider au mieux.