Vous êtes allergique aux pollens ? Rappel des précautions à prendre
✅ Limitez l’exposition au pollen
- Évitez de sortir lorsque les taux de pollens sont les plus hauts. Pour cela, n’hésitez pas à consulter les bulletins polliniques sur www.pollens.fr pour adapter vos sorties.
- Portez des lunettes de soleil et un masque si besoin.
- Ne faites pas sécher votre linge dehors, car le pollen peut s’y déposer.
✅ Protégez-vous à la maison
- Aérez votre logement avant le lever ou après le coucher du soleil idéalement, ou après une pluie, lorsque le pollen est retombé.
- Passez l’aspirateur régulièrement.
- Prenez une douche (et lavez vos cheveux) et changez de vêtements en rentrant chez vous
✅ N’hésitez pas à consultez un professionnel de santé
- En cas de symptômes gênants, parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien.
- Des traitements existent (antihistaminiques, lavages de nez…).
Tout cela pourra vous aider à mieux gérer votre allergie au quotidien ! 🌿😊