Toux, maux de gorge, troubles digestifs, les infections sont fréquentes chez les jeunes enfants, et encore plus particulièrement au cours de leurs trois premières années de vie.
Chaque infection (rhume, gastro, angine) entraîne la production d’anticorps, qui viennent compléter leur arsenal défensif.
C’est pourquoi les enfants tombent souvent malades plus fréquemment que les adultes.
Leur système immunitaire est en construction.
L’immunité de l’enfant se développe dès la naissance et se renforce pendant les premières années de vie, pour devenir mature entre 3 et 5 ans.
Dans un premier temps, le bébé est encore protégé par les anticorps de sa maman, que l’on retrouve dans le lait maternel, et par son propre système immunitaire inné.
Au cours de ses premières années de vie, il va se retrouver au contact de certains virus et réaliser ses vaccins, qui lui permettront de développer les anticorps nécessaires pour se protéger.
L’exposition progressive aux virus et bactéries leur permet de renforcer leur immunité à long terme.
🧐 Comment soutenir l’immunité de nos enfants ?
• Alimentation variée : fruits, légumes, légumineuses, produits laitiers 🍊🥬🥝🥖🍗
• Sommeil suffisant : 10–12 h pour les plus jeunes 😴
• Activité physique régulière et jeux en plein air 🏃
• Vaccinations à jour : le meilleur moyen de prévenir certaines infections 💉
• Hygiène simple : se laver les mains régulièrement ✋✋
• Certains compléments alimentaires peuvent être intéressants pour aider à protéger les jeunes enfants en favorisant le bon fonctionnement de leur système immunitaire.