
L’exposition aux fortes chaleurs présente un risque important pour la santé de tous et tout particulièrement pour les personnes les plus fragiles : personnes âgées, personnes malades sous traitement médical ou en situation de handicap, femmes enceintes, enfants et nourrissons.
Les principales pathologies liées à la chaleur sont la fatigue, les maux de tête, les nausées, les crampes musculaires, la déshydratation. Le risque le plus grave est le coup de chaleur, qui peut entraîner le décès.
Pendant les fortes chaleurs, protégez-vous en adoptant les gestes suivants :
Restez au frais ;
Buvez de l’eau ;
Évitez l’alcool ;
Mangez frais et en quantité suffisante ;
Fermez les volets et les fenêtres le jour, aérez la nuit ;
Mouillez-vous le corps ;
Donnez et prenez des nouvelles de vos proches
Préférez des activités douces et sans efforts.
En cas de malaise, appelez le
15.
Des gestes simples permettent d’éviter les accidents graves, comme la déshydratation ou le coup de chaleur. N’hésitez pas à prendre toutes les précautions avant les premiers signes de souffrance corporelle, même s’ils vous paraissent insignifiants !