La sensation de lourdeur des jambes est liée à une mauvaise circulation du sang dans les veines. Elle s’accompagne parfois de crampes, de picotements ou d’œdèmes. La sensation de jambes lourdes représente le tout début de la maladie veineuse chronique. À terme, cette affection peut évoluer vers la formation de varices.
Que faire pour améliorer la situation ?
Il est possible de prendre des veinotoniques (médicaments qui augmentent la tonicité des parois des veines, pour améliorer la circulation sanguine) sur une courte période.
Ces traitements veinotoniques sont des traitements complémentaires des mesures d’hygiène de vie :
• Pratiquez une activité physique adaptée pour favoriser une bonne circulation sanguine
Adoptez les bonnes postures pour que le sang circule mieux (jambes surélevées, pas de talons hauts…)
• N’exposez pas vos jambes à la chaleur (soleil, bain…)
• Portez des vêtements et des chaussures qui n’entravent pas la circulation sanguine au niveau des jambes
• Adoptez une alimentation équilibrée et arrêtez de fumer
N’hésitez pas à en parler à votre pharmacien qui pourra vous conseiller !
Afin d’améliorer la circulation sanguine, votre médecin peut aussi vous prescrire des bas de contention.