Les vacances approchent et vous ne savez pas trop bien quoi mettre dans votre trousse de secours ? Voici un petit guide des essentiels.
Prenez :
• un désinfectant hydro-alcoolique (à base d’eau et d’alcool) pour se désinfecter les mains à utiliser en l’absence d’eau et de savon ;
• un antiseptique, des compresses stériles et du sparadrap ou des pansements stériles, ainsi que des compresses hémostatiques pour faciliter l’arrêt des saignements en cas de coupure;
• une crème pour apaiser vos coups de soleil éventuels, en complément de votre crème solaire à indice de protection élevé (IP 50+) ;
• des pansements gras (ou “interface”), pour les brûlures et les plaies cutanées suintantes. Suivant le climat et les conditions météorologiques de votre destination, faites attention aux conditions de conservation de ce type de pansements car elles peuvent comporter des restrictions vis-à-vis de la chaleur ou de l’humidité ;
• des bandelettes adhésives (favorisant une bonne cicatrisation des coupures) ;
• une bande de contention (pour traiter une entorse ou tenir un pansement) une paire de ciseaux et une épingle de sûreté (épingle à nourrice) pour l’attacher
• une pince à épiler (pour enlever les échardes) et un tire-tiques (pour retirer les tiques) ;
• un thermomètre ;
• des préservatifs pour prévenir les infections sexuellement transmissibles ou “IST”).
Il est recommandé de prendre dans votre valise plusieurs types de médicaments:
Un antalgique (contre la douleur) et antipyrétique (contre la fièvre)
Un médicament contre l’allergie et médicaments d’urgence en cas d’allergie grave connue
Un médicament anti-diarrhéique
Un médicament laxatif
Du collyre et sérum physiologique, en dosettes à usage unique
Dans tous les cas, prenez avec vous des produits dont vous connaissez l’usage (indications, posologies) et dans leur emballage d’origine (et non en vrac), notamment pour pouvoir lire la notice si nécessaire. (Source Ameli)
En cas de doute et pour toute information complémentaire, rapprochez-vous de votre pharmacien, qui sera à même de bien vous conseiller.